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강좌명 [헬스] 헬스
 
강습기간 2019-09-01 ~ 2019-09-30
강습시간 매주 (월화수목금토일) 06:00-22:00
수강료 성   인 : \44,000
청소년 : \40,000

정원 300명

기존회원 재접수기간 : 2019-08-19~2019-08-25
신규회원 접수기간 : 2019-08-27~2019-08-31
강사
프로필
강좌소개 · 평일 : 06:00 ~ 22:00
· 주말 : 09:00 ~ 18:00(1, 3, 5째 일요일 휴관)
※ 1일 1회 입장 가능, 운동복/수건 제공 안함
* 오전 : 김영진 선생님, 오후 : 김동욱 선생님, 양미현 선생님, 주말 : 김지민 선생
* 기구현황
- 유산소 운동 기구(런닝머신 13대, 일립티컬 2대, 좌식싸이클 3대, 입식싸이클 3대)
- 근 력 운동 기구(15대 - 각 부위별 근력 운동 기구 배치)
- 측정 기구(혈압계, 신장계, 체중계, 체성분 분석기)
- 마사지 기구(벨트 마사지 2대, 거꾸리 1대, 2인용 트위스트 1대)


* 일일입장 안내
- 평일일일헬스
· 이용시간: 06:00~22:00
· 대 상: 중학생 이상 성인 남여
· 이용급액: 성인(4,000원), 청소년(3,500원)
- 주말일일헬스
· 이용시간: 09:00~18:00
· 대 상: 중학생 이상 성인 남여
· 이용금액: 성인(5,200원), 청소년(4,550원) * 주말 30%가산(조례)
* 일일헬스(평일, 주말) 유의사항
- 헬스장 일일입장 이용시간: 2시간
- 개인 운동복 및 실내 운동화 개별지참
- 개인 세면도구 및 수건 등 개인물품 지참 요망
강좌세부내용 · 스트레칭 수업(월, 수, 금 : 10:00, 16:30 - 40분 수업)
· 파워스트레칭, 복근운동, 근력운동, 순환식 유산소 운동 프로그램
※ 최소정원(5명)미달 시 수업 진행이 어려우니 많은 참여 부탁드립니다.
기타 ※ 체성분 검사 후 운프로그램 상담